Dieta Coherente® es una marca registrada a nivel europeo, validada por varias universidades, que promueve un estilo de vida basado en la combinación correcta de los alimentos, ejercicio físico y coaching que activará tu motivación para el cambio de hábitos, con el fin de alcanzar un peso saludable y mejorar la salud. Descarga la APP Dieta Coherente.
En Dieta Coherente trabajamos desde hace 20 años para que te sea cada vez más fácil llevar una dieta sana y equilibrada.
Nuestro blog ofrece más de 600 artículos, cada día nuestros nutricionistas actualizan las redes sociales con consejos, recetas y noticias de interés.
En 2021 hemos renovado nuestra APP, que incluye todas las funciones de nuestra web de dietas personalizadas y un sistema de mensajería gratuito para que puedas consultar tus dudas a nuestros nutricionistas.
Método Dieta Coherente
Nuestro método nutricional se centra en activar el metabolismo y reducir el porcentaje de grasa corporal, controlando la saciedad. Cuenta con 15 años de experiencia, consultas presenciales (Vigo, Pontevedra, Santiago de Compostela, Madrid y Braga) y online, un blog con más de 500 artículos y actualizaciones diarias en las principales redes sociales como Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Linkedin y Youtube.
Creado por la Doctora en Farmacia y Nutricionista Amil López Viéitez, la Dieta Coherente® se adapta a todo tipo de personas: deportistas, embarazadas, lactancia, dietas personalizadas por patologías, de adelgazamiento, antiaging, vegetarianas, veganas. También ofrece planes para empresas (RSC).
En los últimos 16 años, el equipo de nutricionistas de Dieta Coherente® han ayudado a más de 100.000 personas a mejorar su salud.
Descarga la App Dieta Coherente
Una vez que descargues tu APP Oorenji, verás que hay 4 apartados en la aplicación:
Recetas
En este apartado puedes consultar 2000 recetas categorizadas por tipo de alimento y comida. Puedes agregar a favoritos, los platos que más te vayan gustando, para consultar la receta más adelante.
Puedes elegir entre recetas: sencillas, saludables, veganas y keto. También puedes consultar para un ingrediente determinado, todas las recetas de nuestra base de datos.
Qué tienes en la nevera?
Este apartado recién estrenado en septiembre de 2021, te sugiere recetas con los alimentos que tienes en casa, súper práctico verdad?
Dietas
Para acceder a tu dieta personalizada, es necesario que crees una cuenta en Oorenji, para acceder a tu espacio personal. Debes incluir tus datos de peso, contornos de pecho, cintura y cadera, preferencias y alergias alimentarias y si tienes alguna patología o estás tomando alguna medicación.
En la versión gratuita de la app, puedes diseñar dietas saludables mediterráneas y vegetarianas.
Con estos datos, tu Nutricionista personal diseñará tu dieta personalizada. Si necesitas menús más específicos, puedes contratar una videoconferencia con tu nutricionista para ajustar la dieta a tus gustos y necesidades
Seguimiento
Recuerda acceder a la app, cada semana para introducir tus datos de evolución y así podrás motivarte con las gráficas que muestra y tu Nutricionista podrá hacerte un seguimiento de mejor calidad y en tiempo real.
Premium
Esta es la modalidad de pago, si quieres personalizar tu dieta en base a un test de nutrigenética o tener acceso a todos los planes dietéticos de oorenji, como dieta flexitariana, paleo, vegana, keto, etc.
Chat
Pregunta a nuestros nutricionistas cualquier duda sobre Alimentación y Nutrición. Es tan sencillo como descargar la APP e iniciar una conversación por chat.
Recuerda que nuestro horario de atención del chat es de 9:00 a 20:00 h de lunes a viernes.
Ajustes
En este apartado puedes activar/desactivar las notificaciones. Te recomendamos que tengas la APP Dieta Coherente en la primera pantalla de tu smartphone para que veas de forma automática el numerito que te avisa de un mensaje pendiente.
Puedes descargar tu APP Coherente desde tu móvil en estos enlaces
La aplicación te propone un peso ideal y Kcal diarias. Te informa tu porcentaje de grasa y composición corporal y monitoriza con atractivas gráficas tu evolución para motivarte.
Tu Nutricionista personal te ayudará a alcanzar tu objetivo de peso ideal y sobre todo mantenerlo con un estilo de vida saludable y compatible con tu vida social. Te dará trucos para evitar el picoteo entre horas, el hambre emocional, las comidas sociales.
Dieta Coherente® no prohíbe ningún alimento, te enseñará lo fácil que es cuidarte disfrutando de la comida, cada día te sentirás más activo y joven.
Tendrás libre acceso a cientos de vídeos y artículos sobre dieta, cocina, ejercicio y coaching.
Una vez que pruebes la APP Dieta Coherente, nos gustaría que nos dejases tus comentarios para decirnos qué piensas de la aplicación y poder mejorar las próximas versiones.
Puedes seguirnos en nuestras RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram o nuestro Canal de Youtube para seguir todos nuestros consejos.
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